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La chute de cheveux est une expérience que beaucoup traversent à un moment ou un autre de leur vie. Que ce soit sous la douche, sur l’oreiller ou en se coiffant, quelques cheveux perdus par jour ne sont généralement pas une source d’inquiétude. Mais que faire lorsque cette chute s’intensifie, devient persistante ou laisse des zones clairsemées visibles ? Faut-il s’inquiéter tout de suite, ou attendre de voir comment cela évolue ?
Comprendre le fonctionnement naturel du cuir chevelu et savoir reconnaître les signes d’alerte permet de mieux gérer la situation. Heureusement, il existe aujourd’hui des solutions efficaces, notamment naturelles, pour ralentir la chute et stimuler la croissance de cheveux plus forts.
Le cycle capillaire : un processus naturel
Chaque cheveu suit un cycle en trois temps :
- la phase anagène (croissance)
- la phase catagène (repos)
- la phase télogène (chute).
Ce cycle peut durer plusieurs années, et à tout moment, environ 10 à 15 % de nos cheveux se trouvent en phase télogène.
Il est donc tout à fait normal d’en perdre chaque jour. Cependant, lorsque le nombre de cheveux tombés dépasse 100 par jour pendant plusieurs semaines, cela peut indiquer un déséquilibre. La clé est d’observer la durée, l’intensité et la localisation de la chute.
Les causes invisibles d'une chute excessive
Il ne s’agit pas toujours d’un simple changement de saison. De nombreux facteurs internes peuvent affecter la santé capillaire. Un stress prolongé, par exemple, perturbe le cycle naturel des cheveux et peut provoquer une chute soudaine, parfois différée de quelques semaines. De même, des carences en fer, zinc, vitamine D ou B12 affectent directement la vitalité du bulbe pileux.
Chez les femmes, les bouleversements hormonaux liés à la grossesse, l’allaitement ou la ménopause jouent également un rôle majeur. D’autres causes incluent les maladies auto-immunes, les traitements médicaux lourds, ou encore la génétique, avec l’alopécie androgénétique. Dans tous les cas, il est important d’identifier la cause afin d’adopter la bonne réponse.
Les causes les plus fréquentes d’une chute excessive
- Le stress prolongé : un facteur sous-estimé qui perturbe le cycle capillaire.
- Les carences (fer, zinc, vitamines B, D) : un déséquilibre nutritionnel peut freiner la repousse.
- Les bouleversements hormonaux : grossesse, post-partum, ménopause.
- Les traitements médicaux : antidépresseurs, chimiothérapie, pilules contraceptives.
- L’hérédité : dans le cas d’alopécie androgénétique, la perte est progressive et localisée.
Astuces CLINERIENCE
La première étape pour limiter la chute est d’utiliser des soins formulés pour renforcer le cuir chevelu et stimuler la repousse. Une lotion anti-chute enrichie en plantes médicinales comme l’aloé vera, le houblon ou la bardane peut freiner la perte dès les premières semaines.
La Lotion Anti-Chute CCL+, à base d’extraits végétaux biologiques et d’actifs fortifiants, contribue à prolonger la phase de croissance des cheveux et freiner leur chute. Sa texture légère permet une application facile sans graisser le cuir chevelu.
Pensez aussi à masser délicatement votre cuir chevelu lors de l’application, afin de stimuler la microcirculation et améliorer l’absorption du soin.
Quand consulter un professionnel ?
Si la perte de cheveux devient persistante — qu’elle dure depuis plus de trois mois, s’accompagne de démangeaisons inhabituelles du cuir chevelu, ou que vous constatez un affinement global de votre chevelure — il peut être judicieux de se tourner vers un spécialiste de la santé capillaire.
Dans ce cas, nous vous recommandons de consulter l’un de nos thérapeutes partenaires Clinique du Cheveu, experts dans l’accompagnement des problématiques capillaires et notamment de la chute de cheveux. Grâce à un diagnostic personnalisé, ils peuvent identifier si la chute est liée à un déséquilibre passager, ou une alopécie nécessitant un traitement plus ciblé.
Ces professionnels pourront vous proposer un protocole de soins adapté à vos besoins. Un accompagnement précoce permet souvent d’agir plus efficacement et de prévenir l’installation durable du problème.
Intégrer les bienfaits des huiles essentielles
Les huiles essentielles sont de véritables concentrés de nature qui agissent en synergie sur la santé capillaire. Certaines d’entre elles, comme la menthe poivrée, la sauge sclarée ou le citron, sont reconnues pour leurs propriétés stimulantes, purifiantes et régulatrices. Elles peuvent réveiller un cuir chevelu fatigué, aider à rééquilibrer la production de sébum et améliorer l’oxygénation des tissus.
Le Complexe d’Huiles Essentielles RC3C combine ces huiles avec d'autres extraits végétaux actifs pour créer un soin profond, ciblé contre la chute de cheveux. Appliqué en massage avant le shampoing, ce complexe booste la microcirculation et nourrit le cuir chevelu. Son parfum végétal agréable et sa formulation bio en font une solution idéale pour ceux qui cherchent une approche douce mais efficace.
Ce geste, intégré à votre rituel capillaire, peut faire une réelle différence, notamment en période de stress, de fatigue ou de transition saisonnière.
Chouchouter vos cheveux au quotidien
Parmi les gestes simples qui soutiennent la santé de vos cheveux :
- Lavez-les avec un shampoing doux, sans sulfates agressifs.
- Évitez les coiffures très serrées qui tirent sur le follicule.
- Protégez vos cheveux du soleil et des appareils chauffants.
- Brossez-les délicatement, toujours en commençant par les pointes.
- Hydratez-vous bien et consommez des aliments riches en fer.
Rien ne remplace la régularité dans les soins. Une chevelure forte se construit dans la durée, à travers une routine bien pensée et adaptée à vos besoins spécifiques.
Conclusion
La perte de cheveux n’est pas forcément alarmante, mais il est essentiel d’en comprendre les signaux. En adoptant une routine capillaire adaptée, en privilégiant des soins à base d’actifs naturels comme la Lotion CCL+ ou le Complexe RC3C, et en respectant les besoins de votre cuir chevelu, vous mettez toutes les chances de votre côté pour freiner la chute et favoriser une repousse saine.
Chez Clinerience, nous croyons en une approche respectueuse du cuir chevelu, combinant efficacité, naturalité et bien-être. Parce que chaque cheveu compte, et que votre confiance en vous commence aussi par là.
